Accompagnement de SOPHROLOGIE

hypersensibilité & maternité complexe

Je suis Nathalie Dufour-Fatisson, sophrologue certifiée, passionnée par le bien-être émotionnel et physique. Mon approche unique allie sophrologie et médiation créative, notamment à travers l'expression artistique pour offrir un soutien personnalisé et bienveillant à chaque étape de votre parcours, et vous aider à retrouver équilibre, sérénité et autonomie.

Que vous soyez une mère tardive, une femme en quête de bien-être émotionnel, ou le parent d’un enfant hypersensible, je vous accompagne avec des séances individuelles ou des ateliers de groupe.

Ces moments d’échange et de travail sur soi vous permettent de développer les outils nécessaires pour mieux gérer vos émotions, réduire le stress, et faire face aux défis uniques que vous traversez.

Mon engagement est de vous redonner le pouvoir sur votre bien-être. À travers des pratiques de sophrologie, et de médiation créative, je vous aide à retrouver votre autonomie, à vous reconnecter à vos ressources intérieures et à vous préparer sereinement aux étapes de la maternité ou de la parentalité, et à relever les défis de l'hypersensibilité.

Chaque séance et chaque atelier sont conçus pour répondre à vos besoins spécifiques, avec bienveillance et respect de votre rythme. Ensemble, nous travaillerons à développer votre confiance en vous, à apaiser vos angoisses et à renforcer votre capacité à vivre pleinement votre maternité et votre quotidien.

Si vous ressentez le besoin d’un accompagnement personnalisé et d’un soutien dans votre parcours de vie, je vous invite à prendre contact pour découvrir comment je peux vous accompagner, vous et vos enfants, à chaque étape.

En pleine préparation de votre grossesse, en post-partum? ou à la recherche d'une compréhension de vos émotions, ou celles de vos enfants, d'une meilleure gestion de votre quotidien, ou d'une meilleure connaissance de vous-même? Vous trouverez ici un espace de soutien et de transformation. Mon objectif est de vous offrir des outils pour réguler vos émotions, apaiser votre esprit et vous reconnecter à votre bien-être.

N’attendez plus pour prendre soin de vous et rétablir l’harmonie dans votre vie. Cliquez ci dessous pour prendre rendez-vous ou obtenir plus d’informations. Je serai ravie de vous rencontrer et d’échanger sur vos besoins.

Mon engagement est de vous guider avec douceur, écoute et compréhension, dans un accompagnement global, respectueux de vos besoins.

Prenez le temps de découvrir mon approche et n'hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour prendre rendez-vous. Ensemble, nous trouverons les ressources nécessaires pour vous épanouir pleinement dans votre maternité et votre vie quotidienne.

Foire aux questions

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode psycho corporelle de relaxation vivifiante qui combine des techniques de travail du souffle, de projection mentale et de mouvements doux pour améliorer le bien-être général.

Une invitation à un retour à soi, un espace où vous pouvez vous reconnecter avec votre corps et vos émotions. À travers des exercices personnalisés, vous apprendrez à relâcher les tensions et à rétablir l’équilibre intérieur. En cultivant la pleine conscience, chaque séance vous aide à vous ancrer dans l’instant présent tout en nourrissant une projection intérieure, positive et pleine de sens. Ces moments de sérénité vous permettent de mieux comprendre vos besoins, de renforcer vos ressources personnelles et de restaurer une confiance solide en vous-même.

 

Comment se déroulent les séances ?

L' Accueil en Sophrologie

“L’Accueil” est un mot qui prend tout son sens en sophrologie. Ce mot trouve son origine dans le latin “colligere”, qui signifie “cueillir”. 

Cueillir, c’est collecter avec soin et bienveillance, tout comme on cueille une fleur délicatement pour la préserver. De la même manière, lorsque je vous accueille ici, je vous invite à vous sentir pris en charge et valorisé, comme une fleur délicatement cueillie et placée dans un environnement propice à son épanouissement.

L’accueil est un élément fondamental en sophrologie.

Il permet de créer un espace sécurisé où chacun peut s’exprimer librement et sans jugement. Il me tient à coeur de rendre cet accueil le plus agréable possible pour vous.

Je vous reçois dans mon cabinet ou par écran interposé. Nous commençons chaque séance par un échange, qui a plusieurs vertus : instaurer un cadre de bienveillance et de confiance, essentiels pour le bon déroulement de la séance.

Ensuite, je vous guiderai à travers différentes techniques de sophrologie, adaptées à votre situation, vos besoins et vos objectifs. En complément de la sophrologie, j’intègre des supports et médias d'expression tels que l’art médiation.

Ces approches permettent d’explorer et d’exprimer vos émotions de manière créative et libératrice, tout en renforçant votre bien-être global. Le point commun de ces pratiques est leur capacité à favoriser l’expression personnelle et la transformation intérieure, en s’adaptant à vos besoins spécifiques.

Vos questions sont les bienvenues à tout moment : avant, pendant et après la séance. Votre compréhension et votre confort sont primordiaux pour moi.

Votre bien-être est le baromètre de ma pratique. Je suis ici pour vous accompagner vers un mieux-être durable et vous aider à atteindre vos objectifs personnels...

Quels sont les bienfaits attendus ?

Les bienfaits de la sophrologie incluent un réquilibrage émotionnel, une meilleure maitrise du stress, une concentration accrue, une compréhension approfondie de soi-même, et une libération émotionnelle, entre autres.

Mon approche créative de la sophrologie permet d’explorer et d’exprimer vos émotions de manière libératrice, tout en renforçant votre bien-être global.

Dans ma pratique de la  la sophrologie , je vise l’accès et le maintien de l’homéorhésie, la capacité naturelle du corps et de l'esprit à s’adapter et à retrouver son équilibre face aux changements, et pertubations.

Voici quelques-uns des bienfaits de ma pratique :

  • Rééquilibrage émotionnel : La sophrologie aide les personnes à retrouver un équilibre émotionnel, apaisant ainsi les peurs, l’anxiété et le stress, en particulier les enfants et les personnes hypersensibles. 
  • Amélioration de la concentration : En se concentrant sur le moment présent, la sophrologie améliore la capacité de concentration et d’attention, bénéfique pour les enfants en milieu scolaire.
  • Renforcement de la confiance en soi : Par la visualisation positive et l’exploration de leurs ressources intérieures, la sophrologie aide à renforcer la confiance en soi et l’estime de soi.
  • Développement de l’intelligence émotionnelle : En se concentrant sur la compréhension et l’expression des émotions, la sophrologie favorise une meilleure connaissance de soi et des autres.
  • Éveil à la bienveillance : Mon approche de la sophrologie permet de développer une attitude bienveillante envers soi-même et les autres, contribuant ainsi à une meilleure qualité de vie et à la prévention des troubles liés au stress.
  • Accompagnement dans les périodes de transition : La sophrologie soutient les individus lors des transitions et des changements, facilitant l’adaptation et le maintien de l’équilibre intérieur.
  • Faire de sa sensibilité une force : La sophrologie aide à transformer la sensibilité en une force, permettant de mieux gérer les émotions et de les utiliser de manière constructive.
  • Régulation des peurs, de l’anxiété et du stress : La sophrologie offre des outils pour apaiser les peurs, réduire l’anxiété et gérer le stress de manière efficace.

Au fur et à mesure des séances et de votre auto-pratique, vous allez réactiver des ressources inexplorées, renouer avec de l’énergie vitale, et restaurer la confiance en vous.

Mon objectif est de vous accompagner vers un mieux-être durable, en vous aidant à mobiliser vos propres capacités et à atteindre vos objectifs personnels. Chaque séance est adaptée à votre situation, vos besoins et vos aspirations, pour vous offrir une expérience enrichissante et transformative.

 

 

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode psycho corporelle de relaxation vivifiante qui combine des techniques de travail du souffle, de projection mentale et de mouvements doux pour améliorer le bien-être général.

Une invitation à un retour à soi, un espace où vous pouvez vous reconnecter avec votre corps et vos émotions. À travers des exercices personnalisés, vous apprendrez à relâcher les tensions et à rétablir l’équilibre intérieur. En cultivant la pleine conscience, chaque séance vous aide à vous ancrer dans l’instant présent tout en nourrissant une projection intérieure, positive et pleine de sens. Ces moments de sérénité vous permettent de mieux comprendre vos besoins, de renforcer vos ressources personnelles et de restaurer une confiance solide en vous-même.

 

Comment se déroulent les séances ?

L' Accueil en Sophrologie

“L’Accueil” est un mot qui prend tout son sens en sophrologie. Ce mot trouve son origine dans le latin “colligere”, qui signifie “cueillir”. 

Cueillir, c’est collecter avec soin et bienveillance, tout comme on cueille une fleur délicatement pour la préserver. De la même manière, lorsque je vous accueille ici, je vous invite à vous sentir pris en charge et valorisé, comme une fleur délicatement cueillie et placée dans un environnement propice à son épanouissement.

L’accueil est un élément fondamental en sophrologie.

Il permet de créer un espace sécurisé où chacun peut s’exprimer librement et sans jugement. Il me tient à coeur de rendre cet accueil le plus agréable possible pour vous.

Je vous reçois dans mon cabinet ou par écran interposé. Nous commençons chaque séance par un échange, qui a plusieurs vertus : instaurer un cadre de bienveillance et de confiance, essentiels pour le bon déroulement de la séance.

Ensuite, je vous guiderai à travers différentes techniques de sophrologie, adaptées à votre situation, vos besoins et vos objectifs. En complément de la sophrologie, j’intègre des supports et médias d'expression tels que l’art médiation.

Ces approches permettent d’explorer et d’exprimer vos émotions de manière créative et libératrice, tout en renforçant votre bien-être global. Le point commun de ces pratiques est leur capacité à favoriser l’expression personnelle et la transformation intérieure, en s’adaptant à vos besoins spécifiques.

Vos questions sont les bienvenues à tout moment : avant, pendant et après la séance. Votre compréhension et votre confort sont primordiaux pour moi.

Votre bien-être est le baromètre de ma pratique. Je suis ici pour vous accompagner vers un mieux-être durable et vous aider à atteindre vos objectifs personnels...

Quels sont les bienfaits attendus ?

Les bienfaits de la sophrologie incluent un réquilibrage émotionnel, une meilleure maitrise du stress, une concentration accrue, une compréhension approfondie de soi-même, et une libération émotionnelle, entre autres.

Mon approche créative de la sophrologie permet d’explorer et d’exprimer vos émotions de manière libératrice, tout en renforçant votre bien-être global.

Dans ma pratique, je souhaite que les bienfaits de la sophrologie concourent à l’accès et au maintien de l’homéorhésie, la capacité naturelle du corps et de l'esprit à s’adapter et à retrouver son équilibre face aux changements, et pertubations.

Voici quelques-uns des bienfaits de ma pratique :

  • Rééquilibrage émotionnel : La sophrologie aide les personnes à retrouver un équilibre émotionnel, apaisant ainsi les peurs, l’anxiété et le stress, en particulier les enfants et les personnes hypersensibles. 
  • Amélioration de la concentration : En se concentrant sur le moment présent, la sophrologie améliore la capacité de concentration et d’attention, bénéfique pour les enfants en milieu scolaire.
  • Renforcement de la confiance en soi : Par la visualisation positive et l’exploration de leurs ressources intérieures, la sophrologie aide à renforcer la confiance en soi et l’estime de soi.
  • Développement de l’intelligence émotionnelle : En se concentrant sur la compréhension et l’expression des émotions, la sophrologie favorise une meilleure connaissance de soi et des autres.
  • Éveil à la bienveillance : Mon approche de la sophrologie permet de développer une attitude bienveillante envers soi-même et les autres, contribuant ainsi à une meilleure qualité de vie et à la prévention des troubles liés au stress.
  • Accompagnement dans les périodes de transition : La sophrologie soutient les individus lors des transitions et des changements, facilitant l’adaptation et le maintien de l’équilibre intérieur.
  • Faire de sa sensibilité une force : La sophrologie aide à transformer la sensibilité en une force, permettant de mieux gérer les émotions et de les utiliser de manière constructive.
  • Régulation des peurs, de l’anxiété et du stress : La sophrologie offre des outils pour apaiser les peurs, réduire l’anxiété et gérer le stress de manière efficace.

Au fur et à mesure des séances et de votre auto-pratique, vous allez réactiver des ressources inexplorées, renouer avec de l’énergie vitale, et restaurer la confiance en vous.

Mon objectif est de vous accompagner vers un mieux-être durable, en vous aidant à mobiliser vos propres capacités et à atteindre vos objectifs personnels. Chaque séance est adaptée à votre situation, vos besoins et vos aspirations, pour vous offrir une expérience enrichissante et transformative.

 

 

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La Sophrologie Créactive, située à Salon de provence, est dédiée au mieux-être global, dans une approche holistique, à travers la pratique de la sophrologie, associée à de l'art médiation,

où les mots et la créativité entrent en "jeu". et en "JE"...

Je les combine pour vous offrir une solution personnalisée et créative.

Ma  mission est de vous aider à retrouver un équilibre intérieur en toute sérénité.

Mes services incluent des séances individuelles, en cabinet et/ou en ligne, ainsi que des ateliers de groupe,  tous conçus pour s'adapter à vos besoins spécifiques. Faites confiance à une approche bienveillante et professionnelle pour vous accompagner sur le chemin du bien-être...

“Grâce à La sophrologie créactive, j'ai découvert des méthodes innovantes pour gérer mon stress et développer ma créativité. Les séances m'ont vraiment aidé à mieux me comprendre et à améliorer mon quotidien.”

L' entretien de découverte

Après un premier contact, nous convenons d’un rendez-vous pour un entretien de découverte, par téléphone ou en visioconférence. Cet entretien gratuit nous permettra de faire connaissance, d’approfondir nos échanges, de mieux comprendre votre démarche et de découvrir comment nous pouvons collaborer et progresser ensemble. C’est une première étape essentielle pour poser les premières pierres en vue d’établir les bases de votre accompagnement.

Contact:

Contactez-nous dès maintenant pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous.

✅ Il est important de souligner que la sophrologie ne remplace pas les traitements médicaux traditionnels, mais peut être utilisée en complément pour offrir un soutien supplémentaire. Avant de commencer toute pratique de sophrologie ou tout autre traitement alternatif, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés.

Adresse:

La Sophrologie Créactive
42 Av. des Pommes d'Or

13300 Salon de Provence 

Mail:

ndufourfatisson.sophro.art@gmail.com

Téléphone: 06 13 59 22 02